思い出☆スクラップ
~気まぐれ更新日記~
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ビリーを仰いでエクササイズ♪
ビリー・ブランクスが2度目の来日とのこと。
相当な稼ぎっぷり、羨ましい限りです。

そんな昨今、ビリーズブートキャンプをやってみました(ちょっと遅い?)。
友達がDVDを購入したので、基本プログラム(4本中の1本)を借りました。

ビリーバンドも無しで、近所迷惑にならない程度の動きで、そこそこ頑張りました。
私は、適度にジム(スポーツクラブ)に通い、エアロとかやっています。
なのになのに、次の日は筋肉痛
特に腕と足にきた。腹筋は少しサボったので何とか(^^;

それにしても、ビリー隊長は52歳に見えないし、娘シェリーのボディーも凄い。
えっと、続きのプログラムはやらないと思うけど、体験する価値アリです。

最後は、決まり文句「VICTORY!」って一緒に叫んだよ。
いい汗かいて爽快~。
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【2007/09/21 13:33】 | 美容・健康 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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